Interacción positiva.

Las personas mantenemos interacciones de las que podemos obtener resultados positivos o negativos. Esa interacción es importante porque permite desarrollarse, entender el contexto social, resolver problemas y conocernos a nosotros mismos.

La interacción con alguien incrementa la atracción por medio de diferentes procesos por los cuales se satisfacen las necesidades individuales de dominio a través de la comparación social. La interacción positiva con otra persona crea sentimientos de conexión y de pertenencia, y da como resultado la atracción por esa persona.

PRL

Características personales socialmente valoradas.

Anderson señala los rasgos más valorados: sinceridad, honestidad, comprensión, lealtad y confianza; y los menos valorados: la mentira, la falsedad, la mezquindad, la crueldad y la deshonestidad.

En función de los factores que atribuimos a las personas nos sentiremos más o menos atraídos.

La semejanza.

Los resultados de la información psicosocial confirman que la semejanza es un factor positivo. A mayor semejanza, mayor atracción. Esto tiene su lógica, ya que una mayor semejanza favorece la relación. Nos atraen las personas que representen los mismos gustos que nosotros.

Para explicar estas teorías, las investigaciones vienen a confirmar que la edad es un factor importante. Parece que nos atraen personas de nuestra misma edad, raza, factor socioeconómico, etc.

La semejanza no es siempre positiva o reforzante, a veces funciona justo con el efecto contrario. En 1987, Rofe afirma que las personas que padecen alguna deficiencia física preferirían estar con personas diferentes, pues así no recordarían su situación. En este caso, la semejanza supondría un rechazo.

App Inventor

En la investigación de Novark de 1968 se habla de que en las personas semejantes a nosotros, pero con características negativas, tendrán más fuerza estos aspectos negativos contribuyendo al rechazo.

Reciprocidad.

Este factor también favorece la atracción, pero no es imprescindible en la relación interpersonal. En algunos casos nos sentimos atraídos por personas sin ser correspondidos.

Los amores y los odios suelen ser correspondidos, solemos sentirnos atraídos por aquellos que a su vez sienten atracción hacia nosotros. En psicología esto se viene a llamar la dinámica de la atracción.

En la investigación de Gold se demostró que cuando una persona respondía positivamente a otra (con la mirada, al hablar,,,) se sentía atraído hacia ella. Esto no sólo se da en las relaciones románticas, sino también en la amistad y en las relaciones laborales.

Dinámica de la atracción : los amigos de mis amigos son mis amigos y los enemigos de mis enemigos son también mis amigos.

Según Aronson y Cope, cuando dos personas comparten el disgusto hacia una tercera, la atracción entre ambos es mayor, porque comparten un sentimiento.

La reciprocidad es un factor que favorece la atracción, y es extendida hacia otras personas que forman parte del grupo.

El amor.

Se trata de un término poco estudiado desde el punto de vista de la ciencia.

Es una palabra utilizada con distintos significados que sirven para referirnos a conceptos como querer, amar, gustar… puede ser utilizada en diferentes situaciones según las cuales su significado (por ejemplo: te quiero) puede variar.

Hablamos de diferentes relaciones y niveles de implicación y compromiso. No todo el mundo entiende de la misma manera este término. La primera tarea que tiene que desempeñar la investigación psicológica es distinguir entre gustar y amar:

• Gustar es indicar que hay una actitud positiva de una persona a otra, pero implica poco compromiso. Se basa en dos elementos: afecto y respeto.
• Amar implica un gran compromiso íntimo que lleva implícita la búsqueda del bienestar de la otra persona. Se diferencia del conecto anterior en cuestión de intensidad, de grado.

Según Robin (1973), no sólo existe una diferencia de intensidad, sino que son dos conceptos distintos. Este autor considera que gustar se basa en el afecto y el respeto hacia el otro y amar significa un compromiso tan íntimo que lleva a la preocupación por el bienestar del otro.

Conclusión: dos factores importantes:

Búsqueda de la compañía: es distinta a las otras relaciones. Se intentan compartir experiencias, sentimientos. Emociones e ideas con el propósito de crear un proyecto de vida en común con la otra persona.

Aceptación de la individualidad de cada miembro: hay que respetar las individualidades para conseguir un proyecto común. Si hay una relación de dependencia éste no se da..

En 1983, Kelly se atreve a analizar los cuatro componentes básicos de la conducta amorosa, según un orden jerárquico:

• Necesidad del otro: necesitamos el contar con una persona además de relacionarnos con todos. Esa necesidad del otro nos llevaría hasta el deseo.
• Cuidado del otro: es un factor muy importante que surge de la preocupación por el bienestar del otro.
• Confianza: satisface nuestra necesidad emocional. Alguien con quien compartir angustias, nostalgias, sensaciones y emociones que pertenecen al “yo” privado.
• Tolerancia : indispensable para que exista el respeto mutuo y para llegar a la aceptación del otro.

Si falta alguno de estos componentes, se dará un tipo de relación que no es amor. Tipos de amor.

• Amor compañero: relación íntima con otra persona sin exigir la exclusividad. Puede incluirse dentro de la amistad.
• Amor apasionado o enamoramiento: estado de deseo intenso por la unión con otra persona.

Walter (1981) nos hable de los otros tipos de amor:

• Amor como juego: persona que se pone metas para demostrar que es capaz de enamorar a otro. Este tipo de amor está planificado y no es considerado por la psicología.
• Amor altruista: se predica en la religión (cristiana) y se define como la entrega de una persona a otros sin esperar nada a cambio. No es considerado como el enamoramiento por los psicólogos porque no se da la reciprocidad.

 

 

Componentes de la Interacción Positiva

1. Comunicación Asertiva:

• Claridad y Honestidad: Expresar pensamientos y sentimientos de manera clara y honesta sin ser agresivo.
• Respeto: Considerar y respetar las opiniones y sentimientos de los demás.

2. Empatía:

• Comprensión Emocional: Ser capaz de comprender y compartir los sentimientos de otra persona.
• Apoyo: Mostrar apoyo y comprensión en situaciones difíciles.

3. Escucha Activa:

• Atención Completa: Prestar atención completa a la persona que habla, sin interrumpir.
• Feedback: Proporcionar retroalimentación que demuestre que se está escuchando y comprendiendo.

4. Aprecio y Reconocimiento:

• Gratitud: Expresar gratitud y reconocimiento por los esfuerzos y contribuciones de los demás.
• Valoración: Mostrar que se valora la relación y la interacción.

5. Actitud Positiva y Optimismo:

• Actitud Constructiva: Mantener una actitud positiva y constructiva, incluso en situaciones difíciles.
• Optimismo: Enfocar las interacciones en soluciones y posibilidades positivas.

6. Colaboración y Cooperación:

• Trabajo en Equipo: Fomentar un ambiente de colaboración y apoyo mutuo.
• Resolución de Conflictos: Manejar los conflictos de manera constructiva y buscar soluciones que beneficien a todas las partes.

Beneficios de la Interacción Positiva

1. Mejora de Relaciones: Las interacciones positivas fortalecen las relaciones personales y profesionales, creando un entorno de confianza y respeto.
2. Bienestar Emocional: Contribuyen al bienestar emocional de las personas, reduciendo el estrés y aumentando la satisfacción general.
3. Aumento de la Productividad: En el ámbito laboral, las interacciones positivas fomentan un ambiente de trabajo colaborativo, aumentando la productividad y la eficiencia.
4. Resolución Efectiva de Conflictos: Facilitan la resolución efectiva de conflictos, ya que se abordan de manera constructiva y con una mentalidad de solución.
5. Crecimiento Personal: Fomentan el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades sociales y emocionales.

Estrategias para Fomentar la Interacción Positiva

1. Desarrollar Habilidades de Comunicación:

• Cursos y Talleres: Participar en cursos y talleres que mejoren las habilidades de comunicación, como la escucha activa y la comunicación asertiva.
• Práctica Diaria: Practicar estas habilidades en la vida diaria para mejorar gradualmente.

2. Fomentar la Empatía:

• Perspectiva del Otro: Hacer un esfuerzo consciente para ver las cosas desde la perspectiva de los demás.
• Apoyo Emocional: Ofrecer apoyo emocional genuino a amigos, familiares y colegas.

3. Promover un Ambiente de Apoyo:

• Reconocimiento Regular: Establecer un sistema de reconocimiento regular en el lugar de trabajo o en grupos sociales.
• Cultura de Aprecio: Fomentar una cultura donde el aprecio y la gratitud sean expresados con frecuencia.

4. Adoptar una Actitud Positiva:

• Mentalidad Constructiva: Enfocarse en soluciones y mantener una mentalidad constructiva ante desafíos.
• Optimismo Realista: Mantener una actitud optimista, pero realista, sobre las situaciones y las personas.

5. Involucrar a Todos en la Cooperación:

• Trabajo en Equipo: Crear oportunidades para el trabajo en equipo y la colaboración.
• Participación Activa: Fomentar la participación activa y el compromiso de todos los miembros de un grupo o equipo.

6. Practicar la Resolución Constructiva de Conflictos:

• Técnicas de Mediación: Aprender y aplicar técnicas de mediación y resolución de conflictos.
• Buscar Soluciones Mutuamente Beneficiosas: Enfocarse en encontrar soluciones que beneficien a todas las partes involucradas.