Tras observar la gran importancia de tener mi propio portfolio, ya no solo como medio para comunicar mis trabajos, sino como imprescindible necesario para tener visibilidad en el mercado de la comunicación, decido llevarlo a cabo. Sin embargo, debido al desconocimiento y falta de tiempo, prorrogo dicha tarea hasta que llega la hora de elegir el tema para el Trabajo Final de Grado.
La elección de dicho tema supone una oportunidad para llevar a cabo ese portfolio que había sido prorrogado. Decido que el tema a escoger debe ser útil y una muestra de todo lo aprendido durante los cuatro años del grado. No obstante, necesito un marco teórico acorde con el objetivo final, llevar a cabo dicho portfolio digital, y tras varias investigaciones superficiales descubro la existencia del concepto de personal branding y marca personal.
Nutricion enteral y parenteral
Comienzo a interesarme por el tema y empiezo un curso online de personal branding coordinado por la plataforma Online Design S.L.1. Con él, empiezo a descubrir todo lo que puede llegar a englobar el personal branding y, sobre todo, la complejidad del tema y su posterior aplicación.
Finalmente, decido realizar esta labor de investigación e introspección de la cual obtendré como resultado un enriquecimiento teórico, práctico y personal.
Tipos de Motivación
- Motivación Intrínseca:
- Surge de dentro de la persona y se relaciona con el disfrute o el interés en la tarea misma.
- Ejemplos: Sentir satisfacción por aprender algo nuevo, disfrutar del proceso de creación, encontrar placer en el desafío de resolver problemas.
- Motivación Extrínseca:
- Proviene de factores externos a la persona y se relaciona con la obtención de recompensas o la evitación de castigos.
- Ejemplos: Trabajar para obtener un salario, estudiar para recibir una calificación alta, esforzarse para obtener el reconocimiento de otros.
Factores que Influyen en la Motivación
- Metas Claras:
- Establecer objetivos específicos y alcanzables puede aumentar la motivación al proporcionar una dirección y un propósito claros.
- Autonomía:
- Tener control sobre las decisiones y el enfoque de trabajo aumenta la motivación, ya que las personas se sienten más responsables y comprometidas con sus acciones.
- Recompensas:
- Las recompensas tangibles (como dinero) e intangibles (como el reconocimiento) pueden incentivar a las personas a esforzarse más.
- Ambiente de Trabajo:
- Un entorno positivo y de apoyo puede mejorar la motivación, mientras que un ambiente negativo puede disminuirla.
- Autoeficacia:
- La creencia en la propia capacidad para tener éxito en una tarea influye significativamente en la motivación. Las personas con alta autoeficacia tienden a ser más persistentes y resistentes.
Estrategias para Aumentar la Motivación Personal
- Establecer Metas Claras y Realistas:
- Dividir grandes objetivos en metas más pequeñas y alcanzables. Esto proporciona un sentido de progreso y logro constante.
- Encontrar el Propósito:
- Identificar el «por qué» detrás de las acciones. Tener un propósito claro y significativo puede aumentar la motivación intrínseca.
- Mantener una Actitud Positiva:
- Practicar el pensamiento positivo y centrarse en las soluciones en lugar de los problemas. La actitud positiva puede influir en la percepción de las tareas y los desafíos.
- Crear un Plan de Acción:
- Desarrollar un plan detallado para alcanzar las metas. Tener un camino claro a seguir puede reducir la procrastinación y aumentar la motivación.
- Buscar Apoyo y Retroalimentación:
- Rodearse de personas que apoyen y alienten. La retroalimentación constructiva puede proporcionar una perspectiva valiosa y mantener la motivación alta.
- Reconocer y Celebrar Logros:
- Tomarse el tiempo para celebrar los pequeños logros en el camino hacia los objetivos más grandes. El reconocimiento y la celebración pueden reforzar el comportamiento positivo.
- Gestionar el Tiempo Eficazmente:
- Establecer prioridades y utilizar técnicas de gestión del tiempo para evitar sentirse abrumado. Una buena gestión del tiempo puede aumentar la eficiencia y la motivación.
- Practicar la Autocompasión:
- Ser amable y comprensivo con uno mismo en tiempos de fracaso o contratiempo. La autocompasión puede ayudar a mantener la motivación a largo plazo.